MAISON STRATÉGIE SOMATIQUE

L’EXPÉRIENCE

Trois façons d’explorer la Stratégie Somatique®

Vous avez construit votre réussite. Et si vous exploriez la fondation qui la soutient ?

 

La Stratégie Somatique® propose une autre lecture de la réussite professionnelle : comprendre le rôle du système nerveux dans nos décisions, nos comportements et notre capacité à traverser le changement.

 

Découvrez comment cette approche peut s’intégrer à votre parcours, à votre pratique ou à votre organisation.

“Vous n’avez pas besoin de forcer plus. Vous avez besoin de retrouver un système nerveux capable de vous porter plus loin.”

Des changements visibles

Chaque accompagnement Maison Stratégie Somatique génère un impact concret. Les données le prouvent, mais surtout : le corps le ressent.Calme retrouvé. Décisions plus claires. Énergie renouvelée. Relations apaisées.

-67 % de pensées anxieuses dès le réveil

+55 % de capacité à retrouver le calme rapidement

+60 % d’amélioration de la qualité du sommeil

10/10 Recommandation (NPS)

Une action à la racine

Les approches mentales traditionnelles agissent sur les pensées. La Stratégie Somatique© agit sur la physiologie qui les génère. Le résultat : des transformations plus rapides, plus naturelles, et qui s’intègrent sans effort. Le résultat :

Des transformations rapides, sans forcer.

Une intégration naturelle, durable.

Un effet ricochet sur toute votre vie

Moins d’effort – Plus de cohérence. Moins de contrôle – Plus de maîtrise.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Transformer la fondation physiologique de votre réussite professionnelle.

Vous avez des compétences, de l’expérience et une capacité à faire avancer les choses. Pourtant, dans certaines situations, vous pouvez vous retrouver à réagir comme vous ne le souhaiteriez pas : tout prendre en charge, accélérer, contrôler, hésiter ou avoir du mal à retrouver votre disponibilité.

Cet accompagnement individuel vous propose d’explorer les mécanismes qui influencent votre manière de répondre à la pression, de prendre des décisions et de traverser les transformations.

Nous travaillons à partir de votre réalité professionnelle, de vos réactions et de vos objectifs, en associant compréhension du système nerveux, pratiques somatiques et exploration des mécanismes internes.

Parcours en trois dimensions 

  1. Comprendre ses mécanismes
    Identifier les réactions habituelles et mieux comprendre ce qui se joue dans les situations exigeantes.
  2. Développer de nouvelles capacités
    Expérimenter des pratiques somatiques adaptées à votre situation et explorer d’autres manières de répondre.
  3. Intégrer le changement
    Faire une place à ces apprentissages dans vos décisions, vos relations et votre quotidien professionnel.

Format

  • Durée : 12 semaines.
  • Séances : 1 séance par semaine de 1 h 15.
  • Entre les séances : un suivi confidentiel par WhatsApp.
  • Approche : une démarche intégrative associant compréhension du système nerveux, pratiques neuro-somatiques et travail sur les mécanismes internes.

Le parcours est adapté à votre situation et à vos objectifs. Il ne s’agit pas d’appliquer un protocole identique à toutes, mais de travailler sur les mécanismes qui comptent dans votre réalité.

Faire le point sur votre situation

Un premier échange permet d’explorer vos besoins, vos objectifs et l’adéquation de cet accompagnement avec votre situation.

Échanger sur votre situation

INTERVENTIONS EN ENTREPRISE

Explorer la dimension physiologique des transformations collectives.

Les transformations organisationnelles, l’incertitude, l’évolution des modes de travail et l’intégration de l’intelligence artificielle sollicitent fortement les personnes et les collectifs.

 

Comment préserver la capacité à réfléchir, à décider et à coopérer lorsque les repères évoluent rapidement ?

La Stratégie Somatique® apporte un éclairage complémentaire sur le rôle du système nerveux dans les réactions individuelles et collectives face au changement.

 

Des interventions sur mesure peuvent être conçues pour les comités de direction, les équipes et les réseaux professionnels, en fonction des enjeux rencontrés.

Formats possibles 

  • Ateliers expérientiels : explorer les réactions face à la pression et au changement.
  • Interventions auprès des managers : comprendre les mécanismes qui influencent les comportements et les relations.
  • Accompagnements ciblés : travailler sur des enjeux spécifiques liés aux transformations organisationnelles.

L’objectif : enrichir la compréhension des dynamiques humaines et ouvrir de nouvelles possibilités d’action dans les contextes exigeants.

Demander une proposition

CONFÉRENCES & MASTERCLASSES

Faire découvrir le rôle du système nerveux dans un monde en transformation.

À l’heure où l’intelligence artificielle, l’incertitude et les mutations du travail redéfinissent nos repères, une question mérite davantage d’attention : comment les êtres humains vivent-ils et traversent-ils ces changements ?

 

À travers des conférences et des masterclasses, je partage les perspectives de la Stratégie Somatique® sur le système nerveux, les comportements et notre capacité d’adaptation.

 

Ces interventions associent éclairages pédagogiques, situations concrètes et, selon le format, expériences guidées.

Thèmatiques possibles

  • Le système nerveux face à l’IA : comprendre la dimension humaine des transformations technologiques.
  • Réussir sans s’épuiser : explorer le rôle du système nerveux dans notre rapport à la pression.
  • Décider dans l’incertitude : comprendre nos réactions face aux situations complexes.
  • Le corps dans les transformations humaines : donner une place à l’expérience corporelle dans les changements individuels et collectifs.

Formats 

  • Conférences : 45 minutes à 1 heure, avec échanges.
  • Masterclasses : 2 à 3 heures, avec expérimentation et mise en application.
  • Tables rondes : participation ou modération selon les besoins.
Organiser une intervention

Témoignages

Plus de recul, plus de créativité, plus de capacité à être dans le flow

J’ai eu l’opportunité d’être accompagnée par Carole dans le cadre d’un coaching dédié au système nerveux.

Si l’approche peut apparaître déroutante au démarrage car cela fait appel à l’intelligence du corps et ses ressources, plutôt qu’un échange exclusif, la proposition et la forme de l’accompagnement sont d’une très grande richesse.

J’ai pu éprouver certaines situations et les revisiter via un prisme agissant comme une véritable re programmation.

Moins d’irritabilité, bien plus de créativité, plus de capacité à être dans le flow sans se faire envahir.

Meilleur recul et capacité à mieux appréhender les situations tant professionnelles que personnelles.

Yaël Baudier. DRH 

A life-changing experience

Working with Carole and her practice is a life-changing experience. 

It is a place and a relationship that brings back stories hidden deep inside. It teaches you to feel your body and gives you invisible tools that no one can take away from you.

It helps you get through the most difficult and most enjoyable moments in life with as little damage to your health as possible. 

And what I will never forget from Carole is that if you want to be a good leader, you must first be a good leader to yourself. 

Thank you for the relationship. 

Indre Senkute. COO

Un impact concret sur mon leadership

Grâce à l’accompagnement de Carole, mon système nerveux s’est profondément apaisé.

Le stress chronique qui se manifestait par des troubles digestifs, un rythme cardiaque élevé et des insomnies longues a disparu, laissant place à un sommeil stable et réparateur.

L’impact s’est aussi révélé très concret dans mon leadership. Face à un client extrêmement agressif, j’ai pu rester pleinement régulé, éviter le clash et transformer l’échange. En laissant la tension se déployer sans y réagir, j’ai inversé la dynamique avec calme, au point que le client m’a remercié pour la solution proposée.

Le changement a été radical. Je me sens aujourd’hui en alliance avec mon système nerveux : les signaux sont clairs, les ajustements immédiats.

Ce n’est pas ma capacité d’action qui a changé, mais la manière d’agir, plus posée, plus précise, et cela a profondément fluidifié mes relations professionnelles.

K. Co-fondateur et Directeur technique dans une Société de développement de logiciels

J’ai transformé ma relation avec mon équipe

Mon poste dans un comité de direction est très stressant actuellement avec une fusion à mettre en place. Grâce aux pratiques mises en place et au suivi de la Variabilité de ma Fréquence Cardiaque, j’organise mes journées différemment pour ne plus tirer continuellement sur la corde. Les résultats sont incroyables : je mets plus facilement de côté ce qui est non prioritaire lorsque mon énergie est plus limitée, je me sens plus présente et concentrée, les relations avec mon équipe se sont apaisées et j’ai beaucoup plus d’énergie pour profiter de ma famille. Je suis vraiment impressionnée par le résultat !

L. Directrice Générale Déléguée

Une transformation bien au-delà de mes attentes

Les bénéfices que j’ai retirés du Coaching avec Carole vont bien au-delà de ce que j’avais imaginé en démarrant. Mes émotions se régulent beaucoup plus rapidement après s’être déployées. Mon sommeil est de meilleure qualité. J’ai trouvé en moi, grâce à ce coaching, une base robuste de confiance en moi et de sérénité. De ce fait, lors d’expériences chamboulantes, je suis restée sereine et confiante en moi, sûre de ma valeur personnelle. J’ai retrouvé plus d’appréciation pour qui je suis. J’ai arrêté de m’agiter en tous sens pour mon business, et j’ai su trouver ce qui était vraiment essentiel à faire. De ce fait, je travaille avec plus de légèreté, je me repose et c’est ok, et les résultats pro continuent d’être là.

Ève Digeon. Fondatrice d’Équallence

Simplicité et efficacité immédiate

Dans le cadre de la séance, l’exercice proposé a eu un effet inattendu en court-circuitant mon mental, ce qui a permis l’émergence de nouvelles informations. J’ai été agréablement surprise par la simplicité et l’efficacité immédiate de cette approche. La notion de l’importance de réguler le système nerveux est relativement nouvelle pour moi, mais elle mérite assurément d’être davantage diffusée et comprise.

C. Entrepreneure, Consultante et Coach

Un nouveau souffle

J’étais au bord du burn-out et ce coaching a donné de l’espace à mon système saturé. Mon corps est passé d’un état de fatigue extrême à une sensation de renouveau, c’est le jour et la nuit ! J’ai appris à écouter mon cœur avec plus de douceur et de profondeur. J’avais déjà exploré l’approche du système nerveux, mais ici, j’ai vraiment intégré la capacité de l’intégrer dans ma carrière. Ce n’était pas juste des progrès, c’était une transformation. Tout s’est fait dans le respect, sans forcer. On n’a pas envie que cela se termine. Merci pour ton accompagnement et ton engagement.

E. Entrepreneure, Thérapeute

La pratique de régulation du système nerveux avec Carole est une aide tellement précieuse dans ma reconstruction

Après mon burnout, il était indispensable pour moi de reprendre mon activité de cadre supérieur différemment. Grâce à la régulation de mon système nerveux, j’ai appris à être là, dans le moment présent. La bienveillance de Carole et son approche sur-mesure permet de répondre aux attentes de chacun.e.

E. Directrice Financière

Surprise par l’effet immédiat de calme

Avant, mes réactions étaient souvent inadaptées aux situations, mais après la séance, j’ai ressenti une détente profonde. Je fus agréablement surprise par l’effet immédiat de calme retrouvé. Depuis lors, j’ai remarqué un impact significatif : deux situations habituellement très stressantes ont été vécues avec bien plus de calme et de sérénité.

M. Entrepreneure, Coach

Clarity and calm

Thank you so much for our session. My mind was running in 3 different directions, feeling a sense of urgency and anxiety, not knowing what is my next step in business. Our call gave me so much clarity on what to focus on right now. My mind was a little chaotic but my nervous system knew exactly what to do and connecting to that felt so expansive and safe.

I now feel like I can create a business that supports me, instead of me supporting it and feeling like I´m making sacrifices for it.

My anxiety is gone, I feel so grounded and so calm about my future plans and I do not feel in a rush to get there.

Z. Founder & Nervous System Coach

Une approche nouvelle et surprenante dans ses résultats

En entrant en séance, j’avais de l’inquiétude concernant une intervention devant des prospects le lendemain. Pendant la séance, j’ai ressenti l’envie d’explorer une approche différente. J’ai réalisé que si je laissais transparaître de la gêne ou de la rigidité, cela aurait un impact sur mon message perçu par mon audience. En revanche, en choisissant d’être authentique, j’ai su que je toucherais plus certainement une partie de mon public. Cette séance neuro-somatique m’a fait prendre conscience de ma propre solitude en tant qu’entrepreneure, que j’ai ensuite associée à la solitude que peuvent ressentir les dirigeants. L’idée d’aborder ouvertement ma fragilité est devenue naturelle, grâce à la prise de conscience par le ressenti. Merci Carole ! Cette approche est nouvelle et surprenante dans ses résultats. Elle est tout à fait compréhensible sur le plan mental, et les ressentis sont tout simplement épatants !

Badria. Entrepreneure, Coach d’équipes et de Dirigeants

Un véritable recul

Avant la séance, j’avais l’impression d’être un hamster qui tourne dans sa roue, mais après celle-ci, j’ai ressenti un véritable recul, ainsi qu’une meilleure compréhension de mes réactions. J’ai réalisé que le changement était possible, à ma portée. Je fus agréablement surprise par la puissance de cette expérience.

C. Cadre Supérieure

Un élan positif

Avant la séance, je me sentais résignée et triste, avec des difficultés à respirer profondément. Grâce à la séance, j’ai ressenti un soulagement et une légèreté accrue. J’ai appris des techniques et trouvé mon centre de ressourcement, ce qui a entraîné une transformation notable : un élan positif s’est emparé de moi. J’ai réalisé l’importance de me prioriser davantage, bien que je ne puisse encore décrire précisément cette compréhension naissante. Les explications neuro-somatiques m’ont surpris, ainsi que l’effet quasi immédiat de la courte pratique proposée.

M. Chargée de Mission & Auteure

De nouvelles perspectives

Travailler avec Carole m’a permis d’entrevoir enfin des solutions à une situation de fatigue et d’épuisement qui durait depuis quelques années. Sortir du mental était important pour moi et reconnecter au corps a été salvateur. Avec le travail sur le système nerveux et la bienveillance de Carole j’ai pu découvrir que je possédais d’autres ressources sur lesquelles m’appuyer.

N. Entrepreneure depuis 12 ans

Cette formation est excellente tant sur le fond que sur la forme !

J’ai suivi la formation en elearning « Informé Système Nerveux » de Carole en association avec des sessions individuelles.

Cette formation est excellente tant sur le fond que sur la forme ! Carole sait parfaitement transmettre son expertise. Je ressentais les limites du coaching sur la régulation du stress et avec cette formation je peux à présent proposer des outils puissants et complémentaires.

L’expérimentation neuro-somatique m’a fait vivre également des transformations majeures dans ma vie personnelle et professionnelle : comme affirmer encore plus ma posture de coach et ma légitimité ou remettre de la légèreté dans la communication sur linkedin qui était devenue une source de stress.

Aussi la régulation de mon système nerveux a renforcé l’équilibre familial et la complicité avec mes enfants.

Carole est très bienveillante, généreuse et experte sur son sujet de prédilection. Elle fait partie de mes plus belles rencontres de 2024 ! Je la recommande chaleureusement.

Tiphanie Forget – Coach de cadres dirigeants et managers

J’ai senti une vraie bascule !

Avec Carole, j’ai appris à rester stable, même quand ça secoue autour de moi. Pendant ces 3 mois, j’ai senti une vraie bascule : moins d’énergie gaspillée, plus de recul, plus de clarté. Je traverse les tensions sans m’y laisser embarquer et sans me vider.

Et ça change tout — pour mes décisions, avec mes relations, dans ma posture, mais aussi sur mon niveau d’énergie.

Carole est une experte d’un très haut niveau, avec une palette d’outils impressionnante, une écoute fine et une compréhension instantanée des enjeux qu’on lui confie. Elle accompagne avec une vraie douceur, sans jamais perdre en précision ni en impact. Un accompagnement à la fois profond et d’une redoutable efficacité : MERCI Carole 🙂

Christel Parisse Dourche – DRH et Juriste externalisée